Expectativa de criadores da ferramenta é de que ela possa ser usada por outros públicos no futuro

Para auxiliar atletas de alto rendimento, pesquisadores da Faculdade de Educação Física (FEF) da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) desenvolveram o Ansiedômetro, um programa de computador que monitora os níveis de ansiedade dos atletas antes das provas.

O software pode ser acessado em qualquer navegador de internet e consegue realizar diagnósticos rápidos e em tempo real. A expectativa dos criadores da ferramenta é de que ela possa ser usada por outros públicos no futuro. Entenda abaixo.

Ansiedade competitiva

O atual campeão brasileiro de tênis de mesa na categoria V50, Marcelo Phaiffer, conta que é preciso foco antes das competições.

“Há muita velocidade de raciocínio e em pouco tempo de reação. Em dois segundos, a bola já foi e voltou duas vezes. Então você tem que estar muito atento, com o foco completamente no jogo. Se você dispersar a sua atenção por segundo, te custa pontos que podem ser essenciais no final do jogo”, comenta.

É nesses momentos que os níveis de ansiedade podem contribuir ou atrapalhar o rendimento do atleta. Para Gustavo Taliani, treinador de Marcelo, a ansiedade faz parte, mas precisa ser dominada.

“Costumo dizer que, se a ansiedade acabar, acabou a vontade de você jogar e de você querer um bom resultado. Eu acredito que a ansiedade faz parte. Eu acho que ela é boa, mas a gente só tem que ter o domínio dela”, afirma.

É esse domínio que pode fazer a diferença nas competições, segundo Hernani Antônio Veríssimo. Ele foi vice-campeão dos Jogos Panamericanos, medalhista de bronze no World Games, tricampeão sul-americano, mas ainda sente que driblar a ansiedade no pré-jogo é difícil.

“É importante o atleta saber controlar a ansiedade. Isso que faz a diferença, às vezes, de um atleta que está iniciando na carreira e um atleta de alto rendimento que consegue segurar toda aquela pressão de uma torcida, de um familiar, de um patrocinador que ele precisa para continuar nas competições”, avalia Hernani.

Ferramenta contribui para o controle emocional

Com o Ansiedômetro, pesquisadores da Unicamp esperam contribuir para o controle emocional e melhor desempenho de atletas.

• O software utiliza um questinário com 16 perguntas, validado pela literatura científica e aplicável a atletas de qualquer modalidade esportiva, coletiva ou individual.
• Ao ser preenchido, o programa cria um histórico personalizado de respostas, gerando dados para que treinadores e atletas possam definir novas estratégias.

“Com esse software, é possível realizar diagnósticos rápidos e em tempo real, acelerando a coleta em cerca de 30% quando comparada com os métodos convencionais”, explica Kaio Borges Guerrero, mestre em educação física pela universidade e um dos inventores da ferramenta.

Com os dados, é possível identificar os níveis de ansiedade ideais para cada pessoa.

“A saúde mental não é a ausência de transtornos, mas sim a capacidade de lidar com as emoções de forma saudável”, explica Paula Teixeira Fernandes, docente da FEF e coinventora da tecnologia.

“Em vez de buscar eliminar completamente sentimentos como a ansiedade, devemos entender como equilibrá-los a fim de promover o bem-estar. A verdadeira saúde mental envolve o autoconhecimento e a capacidade de lidar com as dificuldades sem a pressão de estar bem o tempo todo”, esclarece a professora.

O programa de computador foi registrado com o apoio da Agência de Inovação da Unicamp (Inova Unicamp), que ajudou os pesquisadores durante o processo para proteger a propriedade intelectual do software.

O Ansiedômetro tem uma abordagem interdisciplinar, interligando psicologia do esporte, educação física e tecnologia da informação. Segundo Fernandes, a colaboração entre diferentes áreas do conhecimento foi essencial para o projeto.

“Além do esporte, há a expectativa de que o Ansiedômetro possa ser útil em outros momentos de grande ansiedade enfrentados pela população em geral, como entrevistas de emprego, o primeiro dia de trabalho etc. Sua flexibilidade possibilita que seja adotado em diversas áreas, impactando a saúde mental e o desempenho em diferentes contextos”, finaliza Guerrero.